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...中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）...
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...效 玉米含大量的维生素，具有降低胆固醇，预防动脉硬化等功效；玉米中的纤维素又能使体内废物尽快排出体外； 胡萝卜含有丰富的... -
...一种强抗氧化剂，能够降低血清中总胆固醇和血脂，具有调节植物神经、镇静助眠、有效缓解疲劳的独特功效。 大豆油。大豆油中含有...
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...鱼类因含有丰富的脂肪酸，可以降低胆固醇和血压。面条或泡饭能让主食吃得适度又容易消化。而蔬菜、水果和绿茶可以提供大量的维生...
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...场需求量大幅增加。橄榄油是少数零胆固醇的食用油，橄榄油中大量单不饱和脂肪酸容易被人体吸收，含有对心血管健康有益的成分，长... -
...现，每日25g大豆蛋白可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。膳食中含有其它豆类也是有益的，因为它们是可溶性纤维的丰富...
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...脂肪酸中的亚油酸可促进人体内多余胆固醇变成胆汁酸盐，阻止胆固醇在动脉壁沉积，因而具有降低血清胆固醇含量，防止动脉硬化的功...
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...和抗氧化物质，在降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的同时，增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)，从而达到保护心血管的效果。...
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...脂肪。它能够帮助预防动脉血管里的胆固醇的堆积，预防心率失常。 巧克力巴拿马海岸的人群与巴拿马大陆的居住人群相比患有心脏病...
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...增长肌肉的荷尔蒙的水平。牛肉还是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主要原料。当然，牛肉还富含肌酸，维生素B...
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