我第一次用橄榄油~是在超市买的护发护肤用橄榄油 听说喝橄榄油可以减肥~那我买的这种可以喝吗?用确定朋友个告诉我~我很怕闹肚子^ ^

 

 

那种护发的橄榄油不可以直接喝的 护发的橄榄有有化学成分的哦！！
你不像中毒的话 建议你还是不要喝

你那朋友说的一定是食用的橄榄油吧

用橄榄油的确好 不过呢 不是护发的那种橄榄油哦 是食用橄榄油

生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。

但是，不是什么橄榄油都可以生吃拉。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油（根本就不是橄榄油）等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油（特级初榨橄榄油），并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油哦！！

我知道要你生吃你一定是吃不下的拉
给你几个建议哦

1 如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。

2 按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜），端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。

3 喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，馄饨等的馅料中。这样蒸熟，或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。

4 涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。

5 蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。

现在知道了吧 千万不要喝你那护发橄榄油啊！！