橄榄油混不进大葱、大蒜的中国味儿，仍是不少人的心结。事实是否真的如此，还是我们对橄榄油知之甚少?就让我们听听营养专家廖静，谈谈关于橄榄油的那些事儿。  不知何时起

Olive tree is the symbol of most important virtues and values. Nor any other tree accepted AS HOLY AS, neither has much

Turkey is one of the major olive and olive oil producers for its geographical position and climate such as Italy, Spain,

加热之后的橄榄油没有了原初的味道，口感上也跟普通的植物籽油毫无差别。等食物熟透之后再淋上一点新鲜的橄榄油，实为经济有效的方式。 油炸食物，用哪种油最好？这确实不易选择。商店里的食用油种类通常多达十几种

吃有讲究 1. 吃一点泡菜。 一项芬兰的研究表明，在腌制泡菜过程中经历的发酵过程会产生好几种抗癌的成分，包括ITC（异硫氰酸酯），吲哚以及莱菔硫烷。但在吃泡菜前，别忘了好好冲洗它们，以减少摄入硫酸钠等成分。 2. 如你所知的

简要内容：控制饮食，说起来容易，做起来很难。总有那么一些时刻，难以控制想要吃东西的欲望。有什么健康的办法，可以减少吃东西的欲望，自然地达到减少摄取热量

简要内容：如果你不喜欢一种蔬菜的味道，可以把其加入汤中。你可以把胡萝卜碎末或南瓜放入松饼或面包中。下次做肉馅包的时候，和往常一样放入面包屑和鸡蛋后，再放入一些碎的蔬菜进去

简要内容：用你的舌头就可以知道含盐零食会比糖类零食多盐分。最理想的情况当然是免吃这些零食，不过要是你实在抵不住诱惑，可以尝尝低盐零食

橄榄油是世界上公认的"绿色食品"它的原产地是地中海一带的西班牙、希腊等国家。橄榄油是自然果油，完全不经过化学处理，与我们习惯使用的花生油、菜籽油的加工工序有着相当大的差异。几千年来

女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。 最佳肉： 鹅、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外