西班牙橄榄多种多样的品种和西班牙全国存在的多种微气候环境相互组合，造就了种类非常丰富的橄榄油品种。例如，主要产于格拉纳达的山区的皮夸尔品种，生产出的橄榄油醇厚

具有较高的稳定性 从营养学的角度来说，初榨橄榄油在高温下能相对保持其稳定的性质。与其他植物油，如葵花油，棉籽油，玉米油和大豆油相比较，得益于橄榄油所含有的油酸成分，在高温下橄榄油会发生较小的性质变化

种类：皮夸尔（Picual） 简介：该品种也常被称为玛尔带纽“Marte?o”；内瓦迪友“Nevadillo”或罗备雷纽“Lopere?o”。 它最显著的特点就是性质非常稳定且油酸含量非常高。主要产地为哈恩

一、千变万化的意式面包 意大利面包的口感大致可分为软式和硬式两种，软式的有牛奶卷、蜂蜜面包、优格面包、玉米面包、香蕉面包等，爽而不腻，特别适合在早餐食用。硬式面包中除了面粉外，多加了麦麸、裸麦、燕麦、玉米面粉做出健康高纤面包

美白永远是女人追求的目标。不过每天每天在美白产品上花大钱，长期下来各位MM的荷包肯定吃不消吧。不用怕，今天小编教你如何利用身边的东西来修复肌肤问题

    简要内容：＊油醋沙拉作法：小红洋葱一、两粒、一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上，橄榄油两大匙、酒醋不限两大匙，盐巴、黑胡椒粉适量

    简要内容：英国科学家日前在国际消化疾病会议上表示，他们发现常吃橄榄油可降低罹患溃疡性肠炎的风险。研究结果发现，与较少进食橄榄油的人相比

橄榄油是西餐中不可缺少的调料和食材，一道菜若是经过了橄榄油的点缀和烹调，定会激发无限味蕾享受。 橄榄油煎银鳕鱼 橄榄油可以在鳕鱼外形成保护膜

肥胖与胆固醇过高都会对身体带来极大的影响，所以控肥胖降胆固醇势在必行。胆固醇与三酸甘油脂过高都是“吃”出来的问题，他建议彻底改掉不当的饮食习惯，同时多摄取以下九类能控制肥胖降低胆固醇的食物，持之以恒、具体而行

橄榄油的作用实在是太大了，对皮肤来说是极品。不过选择橄榄油一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥。现在我们就来领略一下，这个唯一能够去皱的神油的全方位的功效吧！ 除皱：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹