橄榄油是油橄榄果直接冷压，油水自然分离后精炼而成，营养成分平衡、理想，不含香精和任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利，营养学家誉之为“可以吃的化妆品”。

明星们喜欢用橄榄油按摩肚脐，伊丽沙白·泰勒、玛莉·梦露等鼎鼎有名的明星们，健美的秘诀就是使用橄榄油，她们不但全身遍抹橄榄油，还用橄榄油来按摩肚脐。肚脐是全身的中心，控制中心便能控制全体。世界美男子以健美躯体自夸，他们也是使用橄榄油。婴儿出生时，护士也用橄榄油洗肚脐，可见，这是有医学根据的。

意大利影后索菲亚·罗兰用橄榄油沐浴，多少年过去了，还是这么美丽迷人。虽说索菲亚·罗兰很注意自己的服饰，可不遮掩自己的年龄。她说：“要美，就需要花时间，而且要有铁的纪律。”这位大明星有严格的生活起居规律，每天22点上床睡觉，早6点起床，不饮酒，从不吸烟，做上40分钟体操后，就开始室内活动。她爱好在浴水中放入橄榄油，可以保持肌肤的滋润和弹性。

归结起来，橄榄油在护肤美容方面的功效大致如下：

◆保护皮肤：橄榄油含有丰富的维生素A，能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起屑；维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E和其他抗氧化剂能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。

橄榄油水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，可以象水一样被皮肤吸收。所以橄榄油可以直接作为美容护肤品使用，以防止皮肤皱纹的出现，使皮肤有自然弹性、光泽而柔嫩。如将一个蛋黄、一匙蜂蜜、一匙橄榄油混和制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，过20~25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤皲裂和皮肤衰老。将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可以改善干燥的皮肤。睡前在眼睛周围抹一点橄榄油，既可消除眼袋，还可保持容貌年轻。

炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油。涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌。游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地保护肌肤。在做户外运动之前，阳光不很强烈的情况下，可在护肤品中加入一滴橄榄油，避免皮肤被紫外线伤害，导致红肿。

秋冬季节，气候干燥，手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能防止干裂，使皮肤恢复自然弹性。在普通情况下，可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用，对于防止皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好的效果。

手背上的皮脂腺很少，又经常暴露在外，需要随时补充水份与油份，否则，很容易裂口子。随身准备一瓶橄榄油，在洗手或是感到干燥时抹点儿，可以保持双手的滋润。

◆脸部和手部皮肤的特殊保护

拥有娇嫩白皙的脸部皮肤和一双漂亮的手，是每一个人爱美女士都梦寐以求的。使用橄榄油对手和脸做特殊护理，是保持手部和脸部皮肤滋润嫩滑的有效措施。

脸部皮肤的护理，首先要从上妆和卸妆着手。

上妆时用干粉做粉底，粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，既可以上妆，又可营养皮肤，还可防止妆粉脱落。

一般人们都用DB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

卸妆后洗脸时，先用温水把脸上的油污洗净，用干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。然后用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。这样，能去除脸部毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，去除细小皱纹，增加皮肤的光泽和弹性。

手部皮肤的护理，除了常用橄榄油涂抹一保持滋润外，应每周一次采用特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10～15分钟，去除手部死皮，然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟。

◆护唇：气候干燥季节，嘴唇特别容易干裂。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。如能用热毛巾先敷一下嘴唇，再沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟，效果更好。

以橄榄油涂唇，能很好地保持唇部湿润，使双唇晶亮而性感，同时无须担心含铅唇膏的伤害。现在已经有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，虽效果不及唇彩持续，但健康自然。

◆护发：使用橄榄油护法发，简单易行。一般情况下，只需滴几滴到手上直接涂抹到头发，或在梳子上滴三四滴橄榄油即可。或在洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油就会均匀地附着于头发上。或像用护发素似的，轻轻擦干头发后，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺，防止头发枯黄起叉。

在蜂蜜中加进橄榄油，便是天然的润肤露。此外，如把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。

◆防裂止痒：在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。

◆呵护婴儿：皮肤婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。对于婴儿尿腌、汗腌处亦可用橄榄油涂抹，保护皮肤。

◆橄榄油浴：这是一种全身肌肤护理的好方法。希腊美女海伦、埃及艳后可里奥佩特拉、意大利影后索非亚·罗兰、美国巨星玛丽莲·梦露等大美人，终生肌肤雪嫩迷人，除天生丽质外，坚持用特纯橄榄油沐浴是重要原因。

沐浴时将身体洗净，以橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右（或用热毛巾包裹十分钟），再用婴儿香皂、温水冲洗揩干身体即可。特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。坚持油浴，皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。

◆减肥：特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。每天早上锻炼前，空腹饮用8～16ml橄榄油，或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用，能配合健身，达到控制体重的效果。