健康菜做法

甜玉米掰成甜玉米粒，胡萝卜削成胡萝卜丝。在锅内放少许橄榄油，待油温稍热，先放入甜玉米粒翻炒，见甜玉米粒变色放入胡萝卜丝翻炒，关小火烧一分钟，炒到有胡萝卜素颜色即可出锅。

主料

新鲜甜玉米一根、新鲜胡萝卜一根、橄榄油少许。

功效

玉米含大量的维生素，具有降低胆固醇，预防动脉硬化等功效；玉米中的纤维素又能使体内废物尽快排出体外；

胡萝卜含有丰富的维生素A、具有防止呼吸道感染、增强人体免疫力、保护视力等功效；

金玉满堂无须放盐、味精等各种调味料，金玉满堂是道具有增强免疫力、延缓衰老、远离亚健康的美味健康菜！