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夏季饮食保健:选择肉类食物颜色浅营养成分好
简要内容:第二,颜色浅的肉类营养成分越好。肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:第一类为色泽鲜红或暗红,比如猪肉、牛肉、羊肉等。第二类为肉色或嫩白色 -
这样吃“脂肪”不会胖
话说吃脂肪能减肥,不信?那就看看怎样吃脂肪才减肥! 现在人们都知道多吃脂肪可引起肥胖,而胖子又容易患高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病变等。所以提起吃脂肪都有点害怕。其实在预防医学领域里 -
盛夏里,教你如何调理身体,去除身体的小烦恼!(男女适用)
头发油:那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了,泡到出汗效果最好了。 毛孔粗大:用盐按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬 -
吃橄榄油患肠炎风险降低百分之九十
简要内容:英国科学家日前在国际消化疾病会议上表示,他们发现常吃橄榄油可降低罹患溃疡性肠炎的风险。研究结果发现,与较少进食橄榄油的人相比 -
控肥胖降胆固醇 九种食物最有效
肥胖与胆固醇过高都会对身体带来极大的影响,所以控肥胖降胆固醇势在必行。胆固醇与三酸甘油脂过高都是“吃”出来的问题,他建议彻底改掉不当的饮食习惯,同时多摄取以下九类能控制肥胖降低胆固醇的食物,持之以恒、具体而行 -
食疗帮你轻松搞定夏季便秘上火症
进入炎热的夏天,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里烦躁不安,小便颜色也变得黄黄的,更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上,还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的 -
男性想健康聪明必吃的20种食物
“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉,这只是健康的饮食 -
夏季怎么预防便秘?
功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘,例如,外出旅行的人,由于生活规律、周围环境的改变,以及劳累等因素的影响, 多会出现便秘 -
现代皮肤病医院专家讲牛皮癣皮肤裂口的防护
未雨绸缪对于牛皮癣的治疗与护理也极为有利,虽然时值夏季,但对冬重夏轻的牛皮癣进行治疗,冬病夏治,更利于康复。此外,这个季节多了解一下关于牛皮癣护理的常识,也很重要。比如,天气干燥可能会导致牛皮癣患者皮肤出现裂口 -
八大提示让你越吃越营养
吃的好是我们饮食的最终追求,但是每个人在这个“好”字上面下的功夫都不一样,有的人追求的是山珍海味胡吃海喝,有的人想要的是精致浪漫烛光晚餐,有的人却是清清淡淡三两个家常小菜吃的健康就行,到底哪种方式才是真正对我们好的呢?我们一起来评点一下
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