我们日常生活中摄入的普通油脂,需要人体分泌大量的胆汁才能消化,而胆汁很难被人体本身排除,如果胆汁分泌不足,消化道内就会堆积大量的粗脂肪,消化道就会停止蠕动,于是就会形成便秘及肥胖。而食用橄榄油,由于橄榄油富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸不需要胆汁参与,就可被人体吸收利用,不会在人体内形成脂肪,因此食用富含不饱和脂肪酸的油类,就可治疗便秘并可有利于减肥。
为什么食用橄榄油有预防便秘及减肥的效果
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为何有人喝橄榄油会腹泻
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