情况1、洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。 常发懒症：洗澡后要花20分钟涂抹身体乳？可还要赶着上班呢??不涂了！ 懒美人支招：你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品

古话就说了，饮食男女，人之天性，可见饮食是我们生命中的头等大事。同时我们又是非常聪明的人群，不仅要通过饮食这个途径获得生命必须的能量，还要获得我们身体健康的动力，那么就需要在饮食的过程中采取一点小技巧了。有一些食物对我们的生活有好处

女人们都很讨厌油腻腻的感觉，因而对于油脂内的产品一直都抱有敬谢不敏的态度。其实，看似油腻的他们却也有着十分惊人的美容力量哦。橄榄油，你是不是也经常听说了，可别认为橄榄油就是用来炒菜的食用油哦，它的美容功效可也不少呢?以下十条

“没有丑女人，只有懒女人”，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”，下面就推荐几种方法给各位孕妈咪! 方法1：严格控制体重 在怀孕期间

    简要内容：鲜鱼是大有好处的，它的脂肪含量低而蛋白质含量高。鱼类因含有丰富的脂肪酸

很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑！某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥哦。 今天就将这20种减肥食品纳入你的盘子中吧

从古至今，护肤就是全球女性的重大课题。从祖母的祖母那一代便开始实践的美容秘方，有些可能只是生活中自由DIY的小偏方，当时经过漫长时间的证明，他们确实天然又有效，蕴含了数百年来无数人的智慧与经验

一到冬天，王欣的手就会特别干，指甲边缘还会起硬硬的皮，涂了护手霜也没有多少改善。手部尤其是手背皮肤皮脂腺较少，简单地涂一层护手霜，并不能保证手部滋润。手长时间暴露于空气中，本身就容易缺水干燥，加之日常频繁接触水、清洁剂等

1. 豆类有益于心血管系统： 多种蛋白质食物与心血管疾病(CVD)危险性显着下降有关。选择多种蛋白质食品是最理想的，如瘦肉、大豆、坚果、禽肉和鱼。 研究发现

简要内容：印地安麦(quinoa)有“有机谷类之后”之称，源自南美洲安第斯山脉，属完全有机种植，含钙质、铁质、维他命b及e，比普通谷类高出双倍的蛋白质